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瑜伽体式到底有多少个？在一些瑜伽古典书籍中记载，瑜伽体位多达84000个，并且这还只是一个大概，当然，也不要被这庞大的...
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在瑜伽锻炼中，瑜伽服是必不可少的装备，但是瑜伽服挑选时，怎么才能挑选适合自己的?要注意些什么呢?总结了一些个人经验告诉大...
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现代人腰痛发生率那么高主要有以下几个原因：1、长期久坐腰部脂肪堆积，腹压失衡，腰椎压力增加2、不良身体姿势，例如：睡眠姿...
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女生形体真的很重要，好形体能够让气质翻十倍✨自信迷人！因为从小久坐，不爱运动，小学开始就被人叫做大屁股了。屁股又塌、又扁...